Sejak Kak Ziana tolong orang and bagi banyak nasihat pasal diet dan senaman, bermacam-macam ragam orang yang akak dah tengok, berusaha untuk kurus. Ada yang buat itu, ada yang buat ini. Ada yang ambil produk itu, ada yang ambil produk ini. Tetapi…
Berapa kali yuolls makan berlebihan hingga rasa perut tu sangat penuh? Tabiat makan seperti ini boleh membahayakan kesihatan yuolls, terutamanya jika makanan yang korang makan tu adalah makanan segera atau makanan yang diproses dengan cara yang kurang sihat sehingga hilang nutrien semula jadi.…
Lari adalah sukan yang paling popular dipilih orang ramai. Selain berkesan, kosnya juga adalah yang paling minimum. Hanya perlu bermodalkan kasut training yang sesuai. yuolls dah boleh mula untuk berlari. Sayangnya, ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan tanpa kita sedar ketika berlari. So…
Buah- buahan ni merupakan pemanis semulajadi yang boleh kita ambil sebagai pengganti gula proses yang kita dok makan tu. Ada macam-macam buah ada kat dunia ni dan semua jenis buah ni mempunyai manfaat dan kebaikan tersendiri untuk kita nikmati. Antara vitamin yang…
Dengan jumlah liputan media yang kini banyak mengenai obesiti, berat badan, dan kesihatan, mudah bagi orang ramai untuk merasa risau tentang berat badan. Tetapi, ada langkah mudah yang boleh anda ambil untuk membantu menjaga berat badan dalam mengurangkan risiko mengalami penyakit kronik.…
Obesiti akan meningkatkan risiko masalah kesihatan, termasuk penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Dengan senaman yang teratur, anda boleh meningkatkan jumlah kalori yang dibakar dan menyumbang kepada usaha kehilangan lemak anda. Walau bagaimanapun, mereka yang membawa berat badan berlebihan dan mula menggabungkan latihan…
Mengurangkan berat badan bukan proses yang cepat atau mudah, tetapi beberapa cara diet sederhana boleh menjadi bantuan yang besar di sepanjang perjalanan diet anda. Kegemaran kami di Ez Det? Kami makan banyak protein, serat, dan karbohidrat yang sihat, yang akan meningkatkan metabolisme anda…
Kita ni dalam berdiet, mesti kadang-kadang ada nak menggatal nak makan fastfood, nak makan benda manis atau benda yang berlemak. Tak salah kalau cheat day tu tapi, yuolls kena pilih jugak jenis makanan tu takut once dah makan, rosak diet plan yuolls nanti.…
Aug
21
Eh Baru Seminggu Workout Dah Slim? 5 Tips Untuk Wanita Yang Ingin Melenyapkan Lemak Dengan Efektif
Hi Yuolls, Harini ini akak nak share sikit tip untuk mencepatkan lagi pembakaran lemak-lemak yang jahat tu yang ada kat badan korang. Rahsianya is LATIHAN.!!. Atau yang lagi tepat ialah LATIHAN BEBANAN Bila yuolls semua try latihan bebanan ni, ia akan membuatkan otot…
Karbohidrat kompleks terdiri daripada molekul gula yang terikat bersama dalam rantai panjang dan kompleks. Karbohidrat kompleks terdapat dalam makanan seperti kacang, kacang, bijirin, dan sayur-sayuran. Kedua-dua karbohidrat mudah dan kompleks dihidupkan kepada glukosa (gula darah) dalam badan dan digunakan sebagai tenaga. Glukosa digunakan…
Follow Us!