Monthly Archives: July 2017

Archive of posts published in the specified Month

Jul
31

3 Cara untuk Melakukan Senaman Mata yang Berkesan

Tak kiralah apa sahaja senaman yang kita buat, memang semuanya bagus untuk kesihatan. Dan tak terkecuali untuk semanam mata. Bagus untuk menguatkan kesihatan mata seterusnya penghilatan kita menjadi semakin jelas, kurang silau dan penghilatan kembali seperti baru.   Cara 1: Senaman Kelip Mata Berkelip…

Jul
31

12 Makanan Super Sedap Untuk Pengidap Diabetis

Apa itu Diabetes atau Kencing Manis? Penyakit kencing manis adalah satu penyakit di mana paras gula di dalam darah adalah tinggi. Keadaan ini dipanggil hiperglisemia, iaitu glukosa adalah tinggi di dalam darah, terutama selepas pesakit mengambil makanan. Terdapat dua jenis Diabetes : Diabetes…

Jul
31

Suka Kek Tapi Takut Terover Lemak? Resepi Kek Coklat Rendah Lemak Untuk Anda

  Tengok Dulu Fakta Nutrisi Kek Coklat Ni Dulu Kalori : 153kcal Lemak :15g Karbohidrat: 55g Protein :3g Serat: 44g Jom Tengok Resepi Kek Coklat Rendah Lemak Tips masak Kak Z: Kek ini tak pakai butter dan telur dan so barulah rendah lemak.…

Jul
31

5 Jenis Makanan Ini Membantu Anda ‘Recover’ Lebih Cepat Selepas Senaman

Setiap kali selepas melakukan senaman, anda mesti penat dan hilang tenaga kan? Untuk kembali fokus dan meneruskan pekerjaan anda, anda perlu pulihkan tenaga secepat mungkin untuk anda terus bersemangat. Apa yang anda ambil setiap kali sebelum anda memasuki gym, angkat berat, atau lakukan…

Jul
31

Pelan 30 Hari: Mudah Untuk Diamalkan Supaya Anda Berhenti Mengambil Gula

Adakah anda berfikir hidup hanya satu hari tanpa gula menakutkan anda? Secara jujur, kami tidak akan menyalahkan anda jika ia benar. Kerana pakar pemakanan juga bergelut dengan ketagihan gula. Gula adalah satu komponen penting dalam diet kita, sama ada kita mahu mengaku atau…

Jul
31

Takut Dengan Kanser? 12 Makanan Ni Boleh Bantu Kita Jauhi Kanser

Kanser merupakan masalah kesihatan sedunia yang utama menjangkiti jutaan orang setiap tahun. Lebih daripada 100,000 juta orang di Malaysia menghidap kanser setiap tahun. Kaum wanita merupakan yang paling ramai menghidap kanser. Oleh itu amalan pemakanan yang sihat serta mengamalkan makanan  melawan kanser adalah…

Jul
31

13 Cara Ekstrem Hilangkan Blackhead Di Muka

Baik lelaki mahupun perempuan, kedua-duanya perlu mementingkan penjagaan diri dan wajah. Tak naklah orang tengok muka kita lepas tu muntah hijau dan terus demam kan? Biar tak cantik atau tak handsome tapi penampilan harus terjaga. Selain jerawat degil, blackhead atau bintik hitam juga…

Jul
31

6 Langkah Kekalkan Keremajaan Wajah

Bagi individu yang terdedahkan dengan kerja luar, pastikan anda melindungi kulit wajah daripada sinaran matahari dengan sebaik mungkin. Oleh itu, amalkan penggunaan krim pelindung matahari SPF 15 bagi melindungi kulit terbakar dan masalah kedutan. Selain itu, dengan pelindungan ini, ia juga mampu mengelakkan kulit wajah…

Jul
31

Kopi Mampu Merawat Selulit

Kebanyakan wanita berisiko memiliki selulit di bahagian peha, pinggul dan perut. Pada dasarnya, selulit merupakan gumpalan lemak yang terdapat di bawah kulit, dan sel lemak ini akan menarik tisu-tisu di bawah kulit sehingga menyebabkan tekstur kulit menjadi seperti menggerutu. Secara umumnya, menghilangkan selulit…

Jul
31

Sakit Menahan Buasir? Tips Ini Mungkin Boleh Menbantu Anda

SATU daripada LIMA dewasa di negara ini dilaporkan, pernah menderita akibat buasir sekurang-kurangnya sekali sepanjang hayatnya tanpa mengenal status, manakala dijangka kira-kira satu daripada 3,000 yang pertama kali merasai pengalaman mengandung, boleh mengalaminya ketika tempoh kehamilan itu berlangsung.   Hakikatnya, buasir bukan penyakit…

Ebook Percuma

You Tube

diet made easy

A healthy lifestyle starts from the kitchen. With ez diet, we allow you the opportunity to experience the fusion of taste and nutrition from our kitchen, delivered to your home! Our meals are designed by our nutritionists, prepared and cooked by professional ez chefs to suit your weight loss diet program. Lose weight with The Special Weight Loss Program, designed and calculated for quick noticable changes or The Executive Meal Plan, By professionals, for professionals designed for healthy eating in the office. We also have the Daily Plan to cater for your daily dieting needs! Lose weight the fun and easy way! Diet made easy with ez Diet.